اثر زعفران در بهبود عملکرد سیستم عصبی

اثر زعفران در بهبود عملکرد سیستم عصبی

زعفران دارای عناصری است که تاثیرات مهمی در بهبود عملکرد سیستم عصبی بدن می گذارد که مهمترین این عناصر شامل منزیم، ویتامین C، پتاسیم و فسفر.

منزیم نقش مهمی در انقباض عضلات و ضربان های عصبی دارد. بدین منظور که با کمبود منزیم در بدن ممکن است باعث گرفتگی عضلات و بی خوابی شود. و چون منزیم در زعفران وجود دارد لذا با مصرف زعفران می توان اختلالات عصبی و بی خوابی را درمان کرد.

عنصر دیگر موجود در زعفران ویتامین c می باشد. همانطور که مشخص است ویتامین c یک آنتی اکسیدان قوی می باشد که با اثرگذاری در رادیکال های آزاد سیستم ایمنی را تحریک و باعث جذب آهن در روده می شود. فولات ها به اسید فولیک تبدیل می شود و باعث بهبود رشد و عملکرد سیستم عصبی می شود.

پتاسیم موجود در زعفران باعث تنظیم ضربان و انقباضات قلب می شود. و تاثیر مستقیم بر اعصاب موجود در عضلات قلب دارد . این موضوع باعث می شود فشارخون نیز کاهش یابد.

فسفر موجود در زعفران نیز باعث بهبود سلول های عصبی می باشد.

با این وجود برخی از مهمترین خواص زعفران در ارتباط با سیستم عصبی بدن عبارتند از:

بهبود یادگیری و حافظه به دلیل فعالیت آنتی اکسیدانی قوی سروتین.

خواص ضد اسپاسم

 کاهش علائم افسردگی در بزرگسالان (بر اساس آزمایشات صورت گرفته، اثرات زعفران بسیار بیشتر از داروهای ضد افسردگی می باشد).

مبارزه با رادیکال های آزاد با وجود آنتی اکسیدان هایی که می توانند مانع از پیری سلولی شوند.

کاهش تغییرات عصبی در دوره پیش از قاعدگی بدلیل وجود افزایش سطوح انتقال دهنده های دوپامین و سروتونین که در مصرف زعفران بوجود می آید.

مقاله های مرتبط :

دیدگاه خود را بیان کنید :

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *